অভ্যাসের শক্তি: Procedural Memory

এখানে আরেকটা বিষয় কাজ করে — অভ্যাস।

যখন তুমি বারবার একই কাজ করো (যেমন ওয়াশরুমে গিয়ে সুইচ অন করা), তখন সেটা অচেতনভাবে মনে থাকে।

এই স্মৃতিটাকে বলে procedural memory —

মানে “কি করে করতে হয়” তা না ভেবেই শরীর নিজে জানে।

তাই তুমি হাঁটার সময় ভাবো না “কয়টা পা ফেলবো”, বরং শরীর নিজেই জানে কখন থামতে হবে বা হাত তুলতে হবে।